Life Coaching

deutschlandweit

Life-Coaching (Persönlichkeitscoaching)

Life Coaching ist ein anderer Begriff für Persönlichkeitscoaching.

Was bedeutet systemisches und lösungsorientiertes Coaching bei meiner Arbeit?

Wir leben und bewegen uns in verschiedenen Systemen – sei es im Job, in der Partnerschaft oder in der Familie. Und daher geht das systemische Coaching so vor, dass es sich einem Thema oder Problem ganzheitlich nähert, also die Zusammenhänge zwischen den Systemen betrachtet. Konkret: Oftmals lässt sich beispielsweise ein Konflikt lösen, wenn neben dem beruflichen Kontext auch das private Umfeld oder auch die Familie angesehen wird und oftmals Verbindungen offenbar werden. Denn: Alles ist miteinander verbunden und hängt zusammen.

Ich unterstütze Sie als Coach lösungsfokussiert und schaue mit Ihnen, wo Ihre Ressourcen und Potenziale liegen, damit Sie diese zur Verfügung haben, um eine Klärung oder Lösung Ihres Themas zu erreichen.

Was können Sie von mir erwarten?

  • 47 Jahre Lebenserfahrung mit erlebten und erfolgreich gemeisterten Umbrüchen
  • Erfahrung mit Neuorientierung und Wissen und Impulse, wie diese erreicht werden kann
  • Empathie
  • Lebendigkeit
  • Beharrlichkeit & Herzblut
  • eine positive Lebenseinstellung
  • Humor
  • Erfahrungen aus vielen Lebensbereichen (Gesundheit/ Medizin, berufliches Wissen aus mehreren Berufen)
  • Systemisches Hintergrundwissen
  • regelmäßige Fortbildungen

Mit welchen Themen kommen Menschen zu mir? Hier einige Beispiele:

  • Sie sind unsicher und wissen nicht, wie Sie sich in einer bestimmten Situation verhalten sollen?
  • Sie möchten, selbstbewusster werden und auftreten?
  • Sie stecken in einem Umbruch und wissen nicht, wie Ihre Zukunft werden soll und welchen Weg Sie gehen sollen?
  • Sie wünschen sich Unterstützung auf Ihrem Weg zu einem Ziel oder bei einer Veränderung, die in Ihrem Leben ansteht?
  • Sie stehen an einer Stelle im Leben, wo Sie spüren, dass Sie etwas verändern wollen, wissen aber noch nicht genau, was und wie, und wünschen sich mehr Klarheit?
  • Sie haben sich von Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin getrennt und Sie möchten, dass es Ihnen wieder besser geht?
  • Sie fühlen sich belastet, überlastet oder überfordert von einer Situation in Ihrem Leben?
  • In Ihrem Umfeld gibt es einen Konflikt, z.B. mit Ihrem Partner/ ihrer Partnerin, ihren Kindern, in ihrer Familie, mit Freunden, und Sie wünschen sich wieder Frieden und Ruhe?
  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und benötigen Unterstützung, die für Sie richtige Wahl zu finden bzw. zu treffen?

Welcher Nutzen ergibt sich für Sie?

  • Erleichterung
  • Entlastung
  • Chance auf neue Perspektiven
  • mehr oder neue Freiheit
  • mehr Wahlmöglichkeiten, bei einer Entscheidung z.B.
  • das Treffen von für Sie stimmigen Entscheidungen
  • das Klären von Konflikten und dadurch  mehr Ruhe und Frieden
  • mehr Klarheit
  • Ihre Ressourcen und Potenziale werden Ihnen (wieder oder neu) bewusst
  • Fokus auf möglichen, realistischen Lösungen für Sie
  • mehr Selbstwert/ Selbstbewusstsein
  • Erkennen von hinderlichen Glaubenssätzen, Auflösen derselben & Erreichen von neuer Freiheit und Selbstbestimmung
  • Impulse für (erweiterte bessere) Vernetzung/ für ein besseres Beziehungsnetzwerk

Welche Methoden kommen u.a. zum Einsatz?

Hier einige Beispiele:

  • Arbeit mit der Methode „Tetralemma“, einer Methode aus der systemischen Arbeit, die bei einer Entscheidungsfindung mehr als die häufigen 2-3 Möglichkeiten aufzeigt und Ihr Umfeld mit einbezieht, sofern es von Ihrer Entscheidung betroffen ist und diese für den-/diejenigen mitzutragen wäre
  • Methoden aus der Gestaltarbeit speziell zur Konfliktklärung
  • Aufstellung als Methode zur räumlichen Veranschaulichung von Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld (System): die Ursprungsfamilie, heutige Familie/ Partnerschaft, Situation am Arbeitsplatz zwischen Ihnen, Kollegen und/ oder Vorgesetzten, Geschäftsführern oder Personalleitern
  • Methoden zum Auflösen hinderlicher Glaubenssätze

Sie haben Fragen oder ein konkretes Anliegen? Dann kontaktieren Sie mich gerne unter 01520/ 38 100 30.

Ein erstes telefonisches Gespräch ist bis 20 Minuten kostenfrei und Sie und ich können herausfinden, ob die Chemie menschlich passt zwischen uns.

Noch ein wichtiger Hinweis

Coaching ist keine Psychotherapie. Das systemische Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen (ist also kein Ersatz für eine Therapie beim Vorliegen einer Erkrankung) und hat die Lösungsfindung im Fokus. Bitte wenden Sie sich an einen Facharzt, sollte eine Erkrankung vorliegen.

Referenzen

 „Mir wurde durch die Fragen von Frau Hübschen bewusst, was ich eigentlich alles kann! Sie hat mich ermutigt, meine Leistungen im Leben, auch vor dem Hintergrund allein erziehende Mutter zu sein, anzuerkennen und größeres Selbstvertrauen zu gewinnen. Im Lauf der Sitzung konnte ich erkennen, welchen Weg ich zukünftig beruflich gehen möchte und wie die ersten Schritte dafür aussehen. Besonders toll fand ich das wunderbare Einfühlungsvermögen und den Humor von Frau Hübschen. Ich habe mich sehr gut bei ihr aufgehoben und wertgeschätzt gefühlt.“

 „Ich habe Frau Hübschen als wertschätzenden und klar strukturierten Coach empfunden, die mir die richtigen Impulse in unseren Sitzungen gegeben hat, meinen Blick auf meine Fähigkeiten zu lenken. Dadurch schwand meine Anspannung, und ich konnte neuen Mut und Kraft schöpfen. Die Art und Weise, wie Frau Hübschen auf mich eingegangen ist und mich eingeladen hat, neue Perspektiven einzunehmen, hat mir geholfen, Klarheit zu gewinnen und mein Problem lösen zu können.“

„Noch am selben Abend nach der Sitzung bei Frau Hübschen habe ich beim Ausgehen einen Mann kennengelernt. Gestärkt durch das Coaching habe ich ihn einfach angesprochen, und es läuft sehr gut. Das erste Mal ein Mann auf ‚Augenhöhe‘. Er ist reflektiert, bodenständig und so gebend und liebevoll, wie ich es noch nie erlebt habe. Total verrückt! Ich bin gespannt, wie es weiter geht. Aber egal, was daraus wird, es war ein großer Schritt in die richtige Richtung. Ich danke Frau Hübschen, dass Sie mich so hervorragend zu meinem Wunschziel begleitet hat!“

Meine Arbeitsweise

Nach den Prinzipien des systemischen, lösungsfokussierten Kurzzeitcoachings mit Elementen aus der systemischen Arbeit wie Struktur-/ Organisationsaufstellungen.

Sitzungen werden als Einzel-Coachings à 60-90-120 Minuten pro Sitzung durchgeführt.

Honorare auf persönliche Anfrage

Ort: Unisana Gesundheitszentrum (Salierring 11, 50677 Köln)


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